21
июля

6 напитков, которые утоляют жажду лучше всего

6 напитков, которые утоляют жажду лучше всего Июль в самом разгаре, и жара стоит как и в традиционных "южных" местах, так и в центральной полосе России. А многие еще вспоминают жуткую жару прошлого года и запасаются вентиляторами и напитками впрок. Кстати, насчет напитков. Какой из них лучше всего способен утолить жажду в июльский зной? Вот 6 "чемпионов" в этой области:
1. Мохито
Разумеется, безалкогольный - алкоголь в жару может привести к плохим последствиям. Даже несмотря на небольшое содержание воды в этом напитке, он хорошо утоляет жажду за счет соков лимона и мяты - эфирные масла мяты за счет испарения создают ощущение прохлады.
2. Лимонад
Только не фабричный, бутылочный, а самодельный. То есть, смесь минеральной воды и лимонного сока. Минеральная вода стимулирует рецепторы ротовой полости, а сок - выделение слюны, что может сбить жажду.
3. Квас
В нем содержится гораздо больше микроэлементов, чем в воде - а именно микроэлементы в большей степени теряются с выделением пота.
4. Фруктовый холодный чай
Отличный выбор для утоления жажды. Только не нужно добавлять льда - так усвоение происходит быстрее. И еще важен качественный чайный лист, он содержит много полезных элементов и способен защитить от ультрафиолета.
5. Ягодный морс
Естественно, домашний, так как промышленные содержат большое количество сахара. А в настоящем домашнем содержится много витаминов - он утоляет жажду гораздо лучше соков или молока.
6. Вода
Лучше столовая минеральная без газа. В жару организм теряет много минералов, недостаток которых и может восполнить минеральная вода.

Что касается популярных в народе кока-колы и пепси-колы, то в жару - это не лучший вариант. Эти напитки только создают временное ощущение утоления жажды, на самом деле, требуют еще больше жидкости за счет очень высокого процента содержания сахара. А ортофосфорная кислота может разрушить слизистую оболочку.

cfjjkjh 2012-02-11 16:36:05

никтар из дыни.. очень полезно. вкусно

jffcbf 2012-02-11 16:35:33

кандер помогает в жару. 

fgng 2012-02-11 16:31:11

пивас . да побольше   =)  :angel:

cugf 2012-02-11 16:30:32

холодненькую водичку и все.. главное чтоб горло не заболело. а то тупо лето , жара, а у тебя ангина  :)

Лик@ 2012-02-11 16:29:24

мохито у меня анус не одобряет. пью чай зеленый

ftjя 2012-02-11 16:27:27

я воду пью и все. главное чтоб холодная была

:DеТk 2012-02-11 16:26:44

на 1 литр воды 1 грамм поваренной соли и 0,3 г. лимонной кислоты. бедуины в горячих пустынях готовят.



Пока вы здесь другие смотрят: