29
октября

Музыка помогает облегчить боль

Раздел: [ ДОМ » Здоровье ]
Новое исследование показало, что на здоровье положительно влияет прослушивание музыки - оно облегчает боль. Каждый четвертый из 10 добровольцев, испытывающих постоянную боль (41%), заявили, что любимые песни помогли им расслабиться и почувствовать себя лучше. Наиболее эффективной оказалась поп-музыка (снижает боль на 21%). Показатели классической музыки и инди-рока были меньше — 17% и 16% соответственно.

Лучшими песнями были признаны Bridge Over Troubled Water (дуэт 1960-х гг. Саймон и Гарфанкел), Angels (Робби Уильямс) и Albatross (группа Fleetwood Mac.). За ними следовали Candle in the Wind (Элтон Джон) и Easy (группа The Commodores). Сейчас британская фармацевтическая компания LloydsPharmacy, которая профинансировала исследование с участием 1 тыс. 500 человек, делится рекомендациями с представителями ряда магазинов по всей Великобритании.

Музыка помогает облегчить боль


По данным экспертов, в стране около 10 млн человек страдают от боли в спине, шее, суставах, а также от мигрени. Музыка оказала наибольшее внимание на добровольцев в возрасте 16-24 лет (66% из них заявили о снижении боли). "Есть множество способов управления боли, помимо лекарственного можно использовать и другой: изменить образ жизни, отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам и соблюдать режим труда и отдыха. Общение с добровольцами помогло нам понять, насколько полезна музыка", - комментирует фармацевт Эндрю Мауайнни.

"Людям нужно найти какое-нибудь увлечение и полностью погрузиться в него. Прослушивание музыки — идеальный вариант, ведь там есть и мысли, и чувства. Она поможет заглушить боль, отвлечься от нее. Лучше выбирать музыку, которую вы хорошо знаете, напеваете", - говорит Дэвид Брэдшоу из Центра управления боли при университете Юты.

Треть добровольцев, которым музыка помогла облегчить боль, заявили, что регулярно слушают любимые песни. 40% испытуемых слушали музыку по вечерам.

---------------------
Ссылки по теме:

Музыка как гений мысли
Любимые мелодии улучшают работу сердца
Топ-10 самой снотворной музыки
Рингтон, как наше отражение
10 песен, которые всех достали
10 песен над которыми плачут мужчины
20 самых известных мелодий и звуков всех времен
Влияние тяжелой музыки на психологическое состояние человека