01
июля

Как правильно чистить зубы?

Раздел: [ ДОМ » Здоровье ]
Как правильно чистить зубы? О том, что зубы нужно чистить как минимум утором и перед сном, известно всем и каждому. Однако непонятно, чем именно вызвана необходимость очищать зубы несколько раз в день. Да и так ли уж необходим этот ритуал? Оказывается, некоторые племена, проживающие в Африке, даже понятия не имеют, что же такое зубная щетка и уж тем более, паста, а зубки у них как на подбор – тридцать две белоснежные жемчужины, которые сохраняются до самой старости.

Да, тот факт, что здоровье и устойчивость зубной эмали к кариесу или пародонтозу является врожденным, ученые определили давно, однако не стоит забывать, что тщательный уход позволит до минимума снизить риск проявления многих неприятных заболеваний, которые локализуются во рту и приводят к разрушению зубов. Иными словами, чисть зубы нужно обязательно, и непременно утром и вечером, дополняя чистку полосканием ротовой полости после приема пищи.

Что же касается методик, которых необходимо придерживаться при выполнении этой процедуры, сразу стоит отметить, что их очень много и все они крайне разнообразны. Но существуют и общие для всех правила. Например, независимо от того, по какой из методик вы будете орудовать щеткой, на сам процесс чистки вам придется выделить хотя бы три минуты. Считается, что именно за этот период вы сможете удалить зубной налет со всех поверхностей зубов, который, оставшись, обязательно превратится со временем в зубной камень.

Что же касается чистки, то лучше все-таки воспользоваться универсальным методом, который, в общем-то, является своеобразной основой для всех остальных. Этот метод хорош тем, что подходит не только взрослым, но и детям. Щетку располагают к поверхности зубов под небольшим углом, а движения делаются по направлению к режущему краю от десны. Таких движений нужно сделать не менее десяти. Поверхность щетки должна захватывать одновременно не более двух зубов, и повторив движение 10 раз, щетку следует передвинуть, до тех пор, пока не будут обработаны все зубы.

Подобным образом чистится и внутренняя поверхность жевательных зубов, при этом лишь изменяется расположение щетки. Для того, что бы почистить передние зубы, щетку располагают перпендикулярно к краю зуба и совершают движения только вперед. А внутреннюю поверхность боковых зубов чистят, передвигая щетку спереди назад. Нижнюю челюсть чистят также, соблюдая ту же последовательность и направление движений щетки. Теперь вы знаете, как правильно чистить зубы и радовать себя и окружающих красивой улыбкой.